Benefícios do sexo para a saúde física e mental

Veja as razões para fazer sexo e garanta o prazer sem culpas e medos.Mas lembre-se...faça sexo seguro!!!

Sexo pode ajudar em:
• Melhora o sistema imunológico, a circulação sanguínea, o sono, e o humor 
• Combate o estresse
• Previne gripes e resfriados
• Retarda o envelhecimento
• Queima calorias
• Alivia a enxaqueca
• Regula o ciclo menstrual
• Fortalece a musculatura pélvica
• Relaxa a musculatura do corpo
• Aumenta concentração para os estudos e o trabalho
• A pessoa se sente otimista para fazer mais planos futuros
• Melhora a saúde da pele, cabelos e do sistema digestivo
• Alivias as tensões
• Melhora a postura
• Melhora a auto estima
• Faz a pessoa se sentir mais jovem
• Ajuda a enrijecer os músculos dos glúteos e abdômen
• Melhorar o sentido do olfato (capacidade de sentir cheiro)
• Mantém uma afetividade emocional muito maior com o parceiro
• Ajuda a aliviar algumas dores
• Ajuda a melhorar o controle da bexiga
• As pessoas passam a tomar atitudes mais positivas
• Ajuda a reduzir os riscos de doenças do coração
• A pessoa fica mais calma
• Aperfeiçoa a aptidão física
• Estimula a criatividade, inspiração e inventabilidade 

Tratamento de beleza::: De acordo com Arlete Gravanic, terapeuta sexual do Instituto Brasileiro Interdisciplinar de Sexologia e Medicina Psicossomática (Isexp), a relação sexual é uma excelente maneira de renovar as energias. Com isso, a pele ganha mais luminosidade e a beleza natural brota de dentro para fora

:: O sexo, como qualquer exercício, faz o corpo gerar calor, causando uma intensa circulação do sangue na pele. As veias aumentam e recebem mais sangue. Com isso, as células são renovadas com mais oxigênio e nutrientes. O resultado é uma pele jovem, tonificada e livre de toxinas
:: O suor causado pelo ato sexual também limpa os poros, tornando a pele mais limpa e diminuindo o risco de dermatites Remédio para gripes, resfriados e infecções
:: Uma pesquisa realizada pela Universidade Wilkes, no estado americano da Pensilvânia, diz que fazer sexo uma ou duas vezes por semana pode prevenir gripes e resfriados:
:: O estudo analisou 111 estudantes universitários e por meio de entrevistas e testes confirmou que os alunos com vida sexual ativa apresentaram níveis mais elevados da imunoglobulina A, que é a primeira linha de defesa do organismo humano, conhecido por estimular o sistema imunológico e evitar gripes, resfriados e infecções
:: A substância se liga às bactérias e dá o sinal para que as defesas imunológicas do organismo as destruam
Autoestima em alta::: Uma vida sexual saudável e sem problemas está diretamente relacionada à autoestima. Quem não quer se sentir amado e desejado? E o sexo é a prova disso. Afinal, normalmente ninguém transa com quem não tem vontade ou não sente desejos

:: De acordo coma psicóloga e terapeuta sexual Sônia Daud, sentir-se desejado eleva a autoestima do ser humano. Consequentemente, garante maior autoconfiança e uma visão positiva diante dos desafios da vida. “E essa relação de bem-estar consigo mesmo não está ligada apenas ao orgasmo. Tudo começa com as preliminares do casal, onde o toque e as carícias vão elevando ainda mais a autoestima”, diz Sônia

Protege o coração::: Um estudo da Universidade de Bristol, na Grã-Bretanha, garantiu que o sexo também faz bem para o coração. E nem precisa ser um atleta na cama. A pesquisa relevou que o risco de sofrer um derrame ou ataque cardíaco cai para a metade entre as pessoas que têm de três a quatro orgasmos por semana

 Isso acontece porque durante o sexo ocorre uma descarga de noradrenalina no organismo, que aumenta a frequência cardíaca. Assim, o sangue circula por todo o corpo, estimulando a irrigação: Por sua vez, a liberação de endorfina relaxa as paredes dos vasos e facilita a corrente sanguínea. Com isso, as artérias dilatam-se absorvendo maior quantidade de oxigênio

Fim do estresse::: A relação sexual descarrega endorfina no organismo, conhecido como o hormônio da felicidade. Ele afeta diretamente mecanismos cerebrais que controlam o humor, as sensações de prazer, ânimo e otimismo. Além disso, combate a depressão, insônia, ansiedade e o envelhecimento

:: Um pesquisa feita pela Universidade de Paisley, na Escócia, mostrou que pessoas que fazem questão da penetração conseguem sair de maneira mais fácil de situações estressantes
:: A oxitocina que também é desencadeada pelo orgasmo, tem umefeito amnésico que pode durar até cinco horas. Ela ajuda a esquecer os problemas e aproveitar melhor o momento íntimo
Solução para as dores::: Segundo Sônia Daud, a atividade sexual também é muito relaxante, alivia tensões, descarrega energias e ativa o metabolismo. É comum desaparecerem dores de cabeça e dores nas costas. Tudo isso graças também à endorfina
:: O sexo sinaliza para que seu corpo libere essa substância. Quando liberada, causa analgesia e sensação de bem-estar. As substâncias químicas impedem que os sinais de dor alcancem o cérebro. Endorfinas também ajudam a aliviar ansiedade e depressão, condições que podem tornar o controle da dor crônica mais difícil. Essa substância é um analgésico natural do corpo
Queima de calorias::: Sexo também pode ser encarado como uma atividade física. Além de todos esses benefícios, também ajuda a emagrecer. Cerca de 40 minutos de sexo consomem as mesmas 160 calorias que uma caminhada de meia hora
:: Tudo isso vai depender da intensidade do casal. A queima de calorias vai ser proporcional à criatividade dos dois. Quanto mais mudarem de posição e mais movimentos forem realizados, outras tantas calorias serão queimadas

Músculos fortalecidos::: A atividade sexual também colabora no contorno do corpo do homem e da mulher, fortalecendo os músculos. Isso ocorre por causa do esforço feito pelo corpo durante as flexões e elevações. Tudo depende das acrobacias e da imaginação do casal na cama, mas será certamente mais divertido que passar horas malhando na academia
:: A contração muscular ajuda a enrijecer o corpo, principalmente abdome, nádegas e pernas. Para as mulheres, ainda há uma vantagem adicional: ativa a circulação do sangue, melhorando a celulite
Dormir::: Depois de toda essa maratona de atividade física, corrente sanguínea estimulada, queima de calorias e liberação de hormônios no organismo, nada mais justo do que o descanso

:: A terapeuta sexual Sônia Daud explica que o sexo funciona para o corpo como qualquer outra atividade física, que cansa o corpo. “Após tudo isso e com a sensação de dever cumprido, seu corpo estará pronto para descansar, com todos os músculos relaxados e uma plena sensação de prazer e bem-estar”, diz Sônia Daud

Lubrificação::: Essa dica é para as mulheres que passam pela menopausa, quando o hormônio feminino é encontrado em menor quantidade no organismo. O período é marcado pela falta de lubrificação na vagina, que pode causar incômodo durante o ato sexual

:: De acordo com a ginecologista Denise Vaz Oliane, de Rio Preto, as mulheres que mantêm relações sexuais com seus parceiros apósessa fase, apresentam menor atrofia do órgão genital. Em contrapartida, as mulheres que evitam o sexo sofrem mais com o incômodo da falta de lubrificação e sentem mais dores durante a penetração

Fontes: Recanto das letras / Educação Física /

DESCOBRINDO O PERÍODO FÉRTIL (VISTO ATRAVÉS DO MUCO CERVICAL)

MUCO – INFÉRTIL E FÉRTIL

O muco cervical é o muco segregado pelo colo uterino. Durante os dias férteis da mulher, que ocorrem por volta do dia da ovulação, o muco cervical torna-se menos espesso e mais aquoso para facilitar a passagem do esperma para o útero. (Se a mulher não produzir muco cervical ou não o produzir em quantidades suficientes, ou ainda se a sua qualidade for muito fraca, os espermatozóides não o conseguem atravessar para fertilizar o óvulo.)

 muco cervical olhado por fora, como nós vemos quando nos limpamos.

Muco Pós Menstruação (Infértil)

Você pode perceber que ele é em pouquissima quantidade e bem aguado. Ele pode aparecer e ficar por dias assim.

Muco Pós Menstruação (Infértil)

Geralmente acompanhado de muco infértil quando vc vai ao banheiro e se limpa,  sente seca.

Muco Grosso – Apareçe dias antes da Ovulação (Preparação para Ovulação)

Você começa a se sentir úmida, e essa umidade vai aumentando a cada dia.

Muco Grosso – Apareçe dias antes da Ovulação (Preparação para Ovulação)

Muco Grosso – Apareçe dias antes da Ovulação (Preparação para Ovulação)

Muco Clara de Ovo – Sinal de Ovulação (Fértil)

O muco branquinho sai e dá lugar ao muco transparente, parecendo uma clara de ovo. Ele estica bastante e a sua sensação ao ir no banheiro é de estar muito umida.

Geralmente o periodo de muco fértil é de 5 dias.

Muco Clara de Ovo – Sinal de Ovulação (Fértil)

Muco Clara de Ovo – Sinal de Ovulação (Fértil)

Aquele muco que estica bastante.

Muco pós Ovulação (Infértil)

Geralmente esse muco tem uma aparência de farinha ou de  creme hidratante. Ele é branquinho e a sensação que vc te ao ir no banheiro é de seca.

RETIRADO DO SITE

gravidezematernidade.com.br/tag/tentantes/

O QUE É LUBRIFICAÇÃO NATURAL ?

Na parte inferior da entrada da vagina existem duas pequenas glândulas chamadas glândulas de Bartholin, em homenagem ao cientista que as descobriu. Sua função é produzir aquele muco transparente e inodoro que umidifica toda a região genital durante a excitação sexual.

Em conjunto com as secreções produzidas pelas paredes vaginais (internamente), este muco vai permitir que a sensação durante o ato sexual seja de uma massagem branda e sem atrito, ao contrário da sensação irritativa de uma vagina ressecada.

A quantidade de muco produzido varia para cada mulher. Nos casos onde essa produção não é observada, ou a quantidade é insuficiente, pode haver um fundo psicológico (quando a mulher não está excitada totalmente ou aberta suficientemente para a recepção dos estímulos sexuais), ou físico (por algum problema nas próprias glândulas, ou falta de hormônios). Consultar o médico ginecologista e um psicólogo pode solucionar o problema.

O muco é inodoro (sem cheiro) e incolor (sem cor). Muco com coloração, por exemplo amarelada, ou então com odor aumentado ou diferente, normalmente indicam algum tipo de infecção por microorganismo (vaginite, dst, etc). Consultar o médico ginecologista normalmente resolve o problema rapidamente.

O QUE É VAGINISMO ? COMO TRATAR?

VAGINISMO É uma condição dolorosa na qual a mulher não consegue abrir normalmente a vagina para a penetração de qualquer objeto, seja o pênis, um absorvente interno, um dedo, etc.

Sua característica principal é uma contração involuntária da musculatura do assoalho pélvico (MAP), impossível de controlar, que acaba "fechando" a entrada do canal vaginal mesmo que a mulher esteja se esforçando para relaxar.

Não está necessariamente relacionado à masturbação ou orgasmo: é comum mulheres com vaginismo se masturbarem, desde que sem penetração, inclusive alcançando o orgasmo normalmente.

O que causa o vaginismo?

Essa contração incontrolável da MAP, vem da associação de medo e dor numa espécie de cliclo vicioso: o medo, normalmente inconsciente, faz a mulher contrair fortemente a MAP em momentos relacionados ao sexo, como por exemplo num momento de excitação sexual ou quando o parceiro tenta se aproximar.

Esta contração causada pelo medo torna a tentativa de penetração dolorosa. A dor causa mais medo, que leva a mais contração, a mais dor e assim por diante.

Cerca de 5% das mulheres têm algum grau de vaginismo. Não existe uma causa geral, mas normalmente há um fundo emocional importante. Por exemplo, ele é comum em mulheres que sofreram algum tipo de abuso sexual, repressão da sexualidade (ser convencida de que sexo é algo errado ou vergonhoso) e naquelas que tiveram uma primeira relação sexual dolorosa ou traumatizante por algum motivo.

Vaginismo é uma contração incontrolável da MAP, contra a vontade, causada por uma mistura de medo e dor. Ou seja: para resolver é preciso melhorar a coordenação motora da MAP e dar atenção especial a parte psicológica.

Acho que tenho vaginismo. O que fazer?

Primeiramente é importante identificar qual o tipo e o grau do vaginismo. Consulte um médico ginecologista para saber mais a respeito.

O tipo primário acontece quando a mulher nunca conseguiu ter uma relação sexual com penetração. No secundário a mulher conseguia ter sexo normal até que, por algum motivo, algum trauma acabou ocasionando o vaginismo.

Basicamente o tratamento para os dois tipos de vaginismo consiste empsicoterapia e fisioterapia especializada, com exerícios de conscientização e coordenação motora da musculatura do assoalho pélvico.

Tratamento psicológico

A contração incontrolada do vaginismo está quase sempre associada a algum problema emocional, quase sempre inconsciente. Isto significa que, na maioria dos casos, a mulher nem mesmo desconfia da existência desse problema psicológico.

Para que o tratamento surta efeito é fundamental o acompanhamento de um profissional de psicologia que pesquisará a origem do problema. A partir daí, estar ciente do evento que desencadeou todo este processo é o primeiro passo para entendê-lo, enfrentá-lo e resolvê-lo.

RETIRADO DA NET

RECADO AOS LEITORES DO BLOG...

MEUS QUERIDOS LEITORES...TENHO RECEBIDO MUITOS E-MAILS E COMENTÁRIOS. PEÇO AOS QUE ENVIARAM PERGUNTAS NA ÚLTIMA SEMANA QUE AGUARDEM POR NOVOS ARTIGOS RELACIONADOS ÀS SUAS DÚVIDAS, QUE SERÃO POSTADOS EM BREVE  E TENHAM UM POUQUINHO MAIS DE PACIÊNCIA POIS TODOS OS RECADOS SERÃO RESPONDIDOS...UM ABRAÇO. 

"PREVENTIVO" OU "EXAME PAPANICOLAU"...O QUE É? POR QUÊ FAZER? QUANDO FAZER?

Meninas,só depois que nós mulheres, passamos a ter "uma vida sexual ativa "é que é importante realizar o exame de prevenção ao câncer de colo de útero que se chama “preventivo” ou “exame de papanicolau “de 6 em 6 meses. O “colo do útero” é a parte do útero que fica em contato com o final do canal vaginal (ou fundo da vagina). O colo do útero é coberto e protegido por células que se multiplicam e se renovam, normalmente. Em algumas situações, as células do colo começam a mudar. Elas se multiplicam e crescem sem organização, de um jeito anormal. No início essa multiplicação “fora do normal” não incomoda, ou seja, não causa nenhum sintoma e a pessoa não sente nada. Mas se não for descoberta ou interrompida, vai formando um tumor (câncer) e provocando muitas alterações, podendo levar a morte. Se o câncer não for descoberto no início, as células com problemas podem se espalhar pelo corpo todo, invadindo outras partes(metástase)e levar à morte. O câncer de colo de útero pode demorar de 10 à 15 anos para se desenvolver. Quando os problemas (sintomas) começam a aparecer, a doença já está em fase avançada e o tratamento fica mais difícil. Por isso é muito importante fazer o exame preventivo. MAS O QUE CAUSA O APARECIMENTO DO CÂNCER DE COLO DO ÚTERO? Hoje em dia se sabe que a principal causa do câncer do colo de útero é a infecção pelo HPV(Vírus Papiloma Humano). O HPV é um vírus que passa de uma pessoa para a outra, principalmente e na maioria das vezes, através das relações sexuais. Muitos homens e mulheres pegam o HPV. Na maioria das mulheres e dos homens a infecção pelo HPV não causa doença ou sintomas e por isso as pessoas não sentem nada e nem percebem que têm o vírus do HPV. Mas, uma vez com o vírus Em algumas mulheres, essa infecção pelo HPV, provoca as alterações nas células do colo do útero e, se não forem tratadas, podem se “transformar” em câncer. O exame de papanicolau ou preventivo é a forma mais simples para descobrir a presença dessas alterações. Em algumas pessoas, o HPV provoca o aparecimento de verrugas(CONDILOMA) conhecidas como “crista-de-galo”.Na maioria das vezes, essas verrugas são tão pequenas que não dá para ver. E na mulher, essas verrugas podem ficar escondidas dentro da vagina. COMO É FEITO O EXAME PREVENTIVO OU PAPANICOLAU? DEMORA? DÓI? O exame preventivo é rápido, simples e não dói. A mulher se deita e a enfermeira (ou médico) coloca o espéculo ou bico- de- pato (afastador) para ver melhor a vagina e o colo do útero. O profissional recolhe, com a ajuda de uma espátula (parece um palito de picolé) e de uma escovinha minúscula, um pouco de material do colo do útero. Esse material é colocado em uma lâmina de vidro que será examinada depois, no laboratório. O bico-de-pato utilizado no exame é esterilizado ou descartável, e o palito e a escovinha também são descartáveis. Se você têm dúvidas,vergonha ou medo, converse com a enfermeira ou alguém do posto ou serviço de saúde. Para fazer o exame não é preciso raspar os pêlos pubianos(dos orgão genitais externos). Os pêlos são uma proteção natural e devem estar levemente aparados e limpos como qualquer outra parte do corpo. Não se deve usar “duchinhas”, pomadas e cremes vaginais e nem ter relações sexuais nos três dias anteriores ao exame. Não se deve fazer o exame menstruada(regras) porque o sangue atrapalha a análise da lâmina. Depois de pegar o resultado do seu exame preventivo leve para o seu ginecologista junto com os resultados dos dois últimos exames anteriores. SE O SEU EXAME ACUSOU: ... NEGATIVO para câncer, refaça o exame preventivo dali a 6 meses. ...ALTERAÇÂO (NIC I ) repita o exame daqui a 6 meses, ...OUTRAS ALTERAÇÕES(NIC II E NIC III) o médico deverá decidir a melhor conduta. Você vai precisar fazer novos exames, como a colposcopia. ...INFECÇÃO PELO HPV você deverá repetir o exame daqui a 6 meses. ...AMOSTRA INSATISFATÓRIA a quantidade de material não foi suficiente para fazer o exame, e você deve repetir o exame o mais breve possível. Independentemente desses resultados, você pode ter alguma outra infecção que será tratada. O exame é indolor. Muitas vezes o seu parceiro também precisa ser tratado. Nesses casos, é bom que ele vá ao serviço de saúde receber as orientações diretamente dos profissionais de saúde, mesmo que ele não tenha sinais nem sintomas de DST.

GEL ERÓTICO? QUAIS OS TIPOS E PARA QUE SERVEM?

Antes de falar sobre o “Gel erótico” e os tipos que existem no mercado, volto a lembrar a vocês que a prática do sexo oral pode trazer um sério risco de contrair doenças sexualmente transmissíveis(DST) e, só deve ser praticado, com parceiros comprovadamente saudáveis! Além disso, não se deve esquecer que o uso de tais produtos pode causar vaginites, alergias, etc. E podem danificar a camisinha caso não sejam feitos à base de água. Ao adquirir um produto erótico, verifique sempre se ele possui o selo da ANVISA e do INMETRO.

GÉIS ADSTRINGENTES-Têm como finalidade contrair o canal vaginal, trazendo para o homem a sensação de uma vagina “apertadinha”.

Géis excitantes-Como o próprio nome diz, eles têm como finalidade excitar... eles estimulam a sensibilidade e geram calor na penetração.

Géis retardantes-Eles retardam a ejaculação. Este gel tem como natureza diminuir a sensibilidade na glande masculina proporcionando maior tempo para a penetração. O mesmo deve ser passado no pênis e depois acobertá-lo com o preservativo, ao contrário ele diminuirá também a sensibilidade feminina.

Géis térmicos- Esquenta-esfria , esquenta , aquece, gela, pega fogo etc., várias são as sensações que estes géis podem  proporcionar ...quem nunca brincou com uma balinha de hortelã no relacionamento? Este é o principio destes géis, criarem “sensações”

Gel do beijo ou labial- Às vezes muitos casais perdem o encanto do beijo ao longo do relacionamento, este produto é disposto a criar novas sensações com aroma e sabor na hora do beijo.

Gel refrescante ou comestível-Outra vedete do ramo erótico , seu conceito nasceu da necessidade de se criar um cosmético específico para a prática do sexo oral, que está presente em quase todas as preliminares, daí a razão de ser “comestível”, com vários sabores disponíveis pode se variar o sabor dia à dia , sempre como uma novidade ao casal , pode ser usado tanto na região genital da mulher quanto do homem , deve-se lembrar que além de tudo este produto também têm ação lubrificante.

Gel umectante ou anestésico-Muito já se discutiu sobre sexo anal  e chegaram ao entendimento que entre quatro paredes vale tudo, desde que com carinho e sem dor, algumas mulheres a fim de saciar o desejo de seus parceiros, sofrem dores e desconfortos que poderiam ser evitados ou amenizados com os géis anais que foram desenvolvidos para este propósito.

RETIRADO do site catálogo sensual

 Observação da autora do blog sexo seguro e cia: Cuidado com os géis anestésicos...eles inibem a dor e isso pode impedir você de perceber se está sofrendo alguma lesão e lembrem...se diminui a dor...talvez diminua também o prazer...

Sinto um cheiro estranho na vagina.... é normal? O que fazer?

Como temos nosso cheiro próprio (que fica em nossas roupas e no travesseiro), também os órgãos sexuais têm um odor característico, natural e normal. Acontece que, por causa das mudanças hormonais, na puberdade esse cheiro pode ser mais forte, pois as glândulas sebáceas e sudoríparas da vulva se tornam mais ativas. Além disso, o odor pode se modificar de acordo com a época do ciclo menstrual.

Não é preciso nem aconselhável tentar esconder este cheiro natural; os desodorantes íntimos podem provocar irritação nos delicados tecidos da vulva. Além disso, podem esconder um cheiro desagradável que seja sinal de infecção. Para se sentir bem, você deve se manter sempre limpa —Além disso, troque e lave bem suas calcinhas, e use preferencialmente as de algodão. Porém se este cheiro se tornar desagradável e forte, pode ser sinal de infecção e aí você deve procurar o médico, pois pode ser sintoma de uma vaginite.

Às vezes sinto uma umidade na vulva, que até sai na calcinha... isso é doença??

Você pode começar a perceber alguma coisa como um líquido, quase um gel, que sai da sua vagina e às vezes até mancha a calcinha. Esta secreção é resultado da limpeza natural da vagina; é através dela que os órgãos internos expelem muco, bactérias e células mortas. Normalmente a secreção começa a aparecer um ano ou dois antes da primeira menstruação.

A secreção vaginal normal é úmida, de cor parecida com clara de ovo e não provoca irritação ou coceira. Pode se cristalizar e se tornar amarelada ao contato com o ar, quando sai na calcinha. Conforme o dia do ciclo menstrual, o muco vai mudando de cor, quantidade e consistência, pela ação dos hormônios. A excitação sexual também provoca aumento de muco.Você não precisa se preocupar enquanto o muco estiver sem cor e praticamente sem cheiro. Mas caso haja alterações, como secreção amarelo-esverdeada e odor forte, isso pode ser sinal de uma infecção.

A secreção passa a ser anormal se aparecer todo dia, provocar coceira ou queimação, e se apresentar um cheiro desagradável. Também pode estar misturada com sangue (não menstrual), ou mudar repentinamente de cor. Isso pode ser um sintoma de vaginite, infecção ou DST. E precisa ser tratato com urgência...Procure logo um ginecologista e nunca se auto-medique. Leia mais sobre vaginites e corrimentos nete blog.

VIRGINDADE... SANGUE E DOR NA PRIMEIRA VEZ NÃO TEM NADA A VER COM O ROMPIMENTO DO HÍMEN...

Ao contrário do que muitas mulheres acreditam, nem o sangramento e nem a dor sentida pela mulher durante a primeira relação sexual é causada pelo rompimento do hímen(membrana que recobre a entrada do canal vaginal na virgem). Na verdade o hímen é muito pouco vascularizado (tem poucos vasos sanguíneos, mal podendo sangrar) e não contém terminações nervosas importantes, ou seja, não pode doer.

Tanto o sangramento quanto a dor durante na primeira relação estão relacionados ao não relaxamento correto dos músculos do assoalho pélvico. 
A vagina é um canal cujas paredes são "colabadas" (encostadas uma na outra). Isto significada que este canal permanece "fechado" (como as paredes de um balão vazio) durante a maioria do tempo. Quando a mulher está sexualmente excitada a vagina tende a abrir-se sutilmente.

Mas este "descolabamento", ou seja, a abertura efetiva da vagina, só acontece mesmo no momento da penetração. Na virgem, esse colabamento é um pouco mais forte: as paredes vaginais são revestidas internamente por um tecido chamado mucosa, que é molhado e granuloso, que faz com que a parede de baixo, quando encostada, tenda a colar na de cima.

Este "descolabamento" acontece pela primeira vez após a primeira penetração, quando as paredes da vagina são "descoladas" pelo pênis. Normalmente é neste momento que ocorre alguma dor e sangramento (mas não em todos os casos).

Também a fricção do pênis acaba ferindo a vagina, especialmente quando a mulher não está suficientemente excitada (e portanto com a vagina pouco lubrificada). Mesmo que a mulher esteja suficientemente excitada pelas carícias que precedem o ato sexual em si, o medo nos momentos preliminares e imediatamenta após a penetração podem reduzir essa lubrificação, favorecendo o rompimento de pequenos vasos sanguíneos do epitélio (revestimento) intravaginal, causando sangramento, normalmente moderado.

A musculatura e o próprio epitélio da vagina são estirados pelo pênis durante a relação, tornando-se mais sensíveis e favorecendo ainda mais este tipo de lesões. O segredo, portanto, seria na medida do possível escolher o momento onde a lubrificação estiver a maior possível, e tentar ao máximo manter essa excitação. Se não funcionar (a excitação sumir), pode ser uma escolha parar e esperar para a próxima vez. Paciência é a palavra. Se a dor não desaparecer logo após a primeira relação, normalmente ela deixa de existir pela segunda ou terceira vez no máximo.

A dor causada pelo "descolabamento" das paredes vaginais não é tão grande. A dor principal sentida durante na primeira relação normalmente é causada pelo relaxamento insuficiente dos músculos do assoalho pélvico(MAP). Ou seja: a mulher que sabe relaxar totalmente sua MAP, pode minimizar ou até evitar este tipo de dor.

A musculatura do assoalho pélvico (MAP) circunda, como um anel, a porção mais distal (externa, perto da entrada) do canal vaginal (internamente a cerca de 2 cm logo após a entrada). Ela se contrai como ao fechar-se a mão ao redor de um bastão, conferindo um apertamento ao canal vaginal. Isto reduz a elasticidade do abrir da vagina em momentos como a penetração. Deste modo, a MAP precisa estar relaxada (não contraindo) durante a penetração ou a relação sexual. Se ela não estiver suficientemente relaxada é certo que haverá alguma dor para a mulher, em virtude do estiramento desta musculatura pelo pênis.

Embora a MAP seja de contração voluntária (pode ser contraída ou relaxada de acordo com a vontade própria), é muito comum que a mulher (mesmo experiente) não perceba quando a MAP está sendo contraída ou relaxada. Em situações de medo ou ansiedade, é normal que a musculatura se contraia de maneira reflexa (automática).Como o momento da penetração durante a primeira relação sexual é precedido de uma certa dose de ansiedade e algum medo (normais por se tratar de um momento então ainda desconhecido), é natural que a musculatura(MAP) esteja um pouco contraída, causando alguma dor.

É importante frisar que a contração dessa musculatura por medo ou ansiedade é inconsciente, e pode ter várias intensidades. Em outras palavras, nos momentos de stress a MAP é contraída sem que a mulher sequer perceba. Esta contração pode chegar a vários graus, proporcionais ao medo e a ansiedade.

Em casos extremos até a musculatura das coxas pode se contrair (fechando as pernas) como tentativa de impossibilitar a aproximação do parceiro, mesmo que de forma inconsciente. Este grau mais extremo de medo é chamado Vaginismo. Normalmente estes casos são regredidos aliando-se fisioterapia e psicoterapia.

Como o momento da penetração durante a primeira relação sexual é precedido de uma certa dose de ansiedade e algum medo (normais por se tratar de um momento então ainda desconhecido), é natural que a musculatura(MAP) esteja um pouco contraída, causando alguma dor.Esta dor é normal, moderada, e por vezes pode nem mesmo ser percebida, dependendo do grau do entusiasmo do momento. 
texto retirado do site períneo.net

leia neste blog o artigo " Excitação sexual feminina, passo à passo"  e veja tudo que precisa acontecer com o corpo da mulher antes de haver a penetração...click neste link
 http://sexoseguroecia.blogspot.com/2011/11/excitacao-sexual-feminina-passo-passo.html

ABORTO. MÉTODOS E FORMAS DE ABORTAR ...

VOCÊ QUER FAZER UM ABORTO?? ENTÃO ME DIGA, QUAL DESTES MÉTODOS VOCÊ VAI ESCOLHER PARA ASSASSINAR O SEU BEBÊ?? QUER REALMENTE SER PARTE DISTO??

POR ESTE MÉTODO CHAMADO ASPIRAÇÃO + CURETAGEM, O "MÉDICO" (ESSE ASSASSINO DISFARÇADO),INSERE UMA ESPÉCIE DE CÂNULA NO ÚTERO QUE FUNCIONA COMO UM ASPIRADOR (QUASE 30 VEZES MAIS POTENTE DO QUE O ASPIRADOR DE PÓ) E SUGA O BEBÊ DESFEITO EM PEDACINHOS. OU PODE ESCOLHER A CURETAGEM ONDE O "MÉDICO" PICA O BEBÊ COM UMA ESPÉCIE DE FOICE E DEPOIS RASPA O ÚTERO PARA TER CERTEZA QUE NÃO SOBROU NADA DO SEU FILHO DENTRO DE VOCÊ.... OU PODE ASSOCIAR OS DOIS !... E PENSAR QUE O CORAÇÃOZINHO DELE COMEÇOU A BATER COM APENAS 20 DIAS DE VIDA, CHEIO DE AMOR POR VOCÊ!! COMO UMA MULHER PODE PENSAR EM FAZER ISSO??

 SE VOCÊ ESTIVER COM MUITA "RAIVA" DE TER ENGRAVIDADO, QUE TAL ESCOLHER ESSE MÉTODO AQUI? É BEM MAIS CRUEL...É O ABORTO POR SUFOCAMENTO...O MÉDICO INSERE UM TIPO DE "PINÇA" CHAMADO FÓRCEPS E COM ELA AGARRA O BEBÊ POR UMA PERNA OU BRAÇO E PUXA ELE PRA FORA, DEIXANDO SÓ A CABEÇA LÁ DENTRO E ENQUANTO O BEBÊ SE SUFOCA, BALANÇANDO OS BRAÇOS E PERNAS DESESPERADAMENTE AINDA VIVO, AÍ ELE INSERE UMA TESOURA NA NUCA DO BEBÊ E PERFURA O CÉREBRO E EXTRAI TODA A MASSA CEREBRAL DO BEBÊ E DEPOIS SIM, ELE RETIRA TODO O RESTO DO CORPO...ÀS VEZES ACONTECE DE ACABAR ARRANCANDO UNS PEDAÇOS DOS MEMBROS...AH, MAS ELE IA MORRER DE QUALQUER JEITO NÉ??NÃO ERA EM MATAR QUE VOCÊ ESTAVA PENSANDO???UM ASSASSINATO CRUEL E FRIO?? 

AH...MAS SE VOCÊ NÃO QUER ESQUARTEJAR E NEM SUFOCAR, PODE ESCOLHER QUEIMAR O BEBÊ PELO MÉTODO DE "ENVENENAMENTO POR INSALINAÇÃO", ONDE O "MÉDICO" RETIRA UMA PARTE DO LÍQUIDO AMNIÓTICO (DA BOLSA D'ÁGUA) E INJETA UMA "SOLUÇÃO SALINA" QUE COMEÇA A QUEIMAR O BEBÊ, QUE TENTA INUTILMENTE ESCAPAR DESSE LÍQUIDO, QUE ENTRA PELA BOQUINHA TAMBÉM, E QUEIMA POR DENTRO E POR FORA...DEPOIS O "MÉDICO" INDUZ AS CONTRAÇÕES PARA VC EXPULSAR ESSA CRIATURINHA CUJO O ÚNICO PECADO FOI EXISTIR, PORQUÊ VOCÊ NÃO SOUBE USAR DIREITO UMA CAMISINHA!! ...


AINDA NÃO SE DECIDIU?? AH, JÁ INVENTARAM MUITAS OUTRAS FORMAS DE TORTURAR E ASSASSINAR UM BEBÊ INDEFESO...VEJA...QUE TAL DOAR ELE PARA UMA FÁBRICA DE SABONETES E COSMÉTICOS? É SÓ RETIRAR O BEBÊ PELA CESARIANA, DAR UMA INJEÇÃOZINHA PRA MATAR E DEPOIS...ELE VAI PRO LIXO ATÉ A HORA DE VIRAR SABÃO?!? É ISSO QUE VOCÊ QUER PARA O SEU BEBÊ??

AQUI TEM MAIS UMA "FIGURINHA" PARA VOCÊ APRECIAR... SABE QUE TÊM MUITA GENTE POR AÍ, QUE ACHA QUE O BRASIL DEVE LIBERAR O "ABORTO" DIZENDO QUE A MULHER TEM O DIREITO DE FAZER ISSO À UM OUTRO SER HUMANO COMPLETAMENTE INDEFESO E QUE AINDA POR CIMA É SEU  PRÓPRIO FILHO!!! UM ABSURDOOOOOOOOOOOO!!!

AGORA EU PERGUNTO DE NOVO...TÊM CERTEZA QUE QUER PRATICAR UM DESSES CRIMES? PORQUE ABORTO É CRIME!!! CONTRA VOCÊ ,O BEBÊ E DEUS!!! QUER PERDER O RESTO DE HUMANIDADE EM VOCÊ?!?
SE AINDA NÃO ESTÁ CONVENCIDA DISSO, AGUARDE O MEU ARTIGO SOBRE OS RISCOS PARA A MULHER QUE ABORTA... 

OBS: ANDO RECEBENDO COMENTÁRIOS DE PESSOAS ACHANDO QUE SOU A FAVOR DO ABORTO...ISSO É ESTUPIDEZ!!! SOU RADICALMENTE CONTRA O ABORTO E ESTE ARTIGO É PARA QUE MULHERES QUE PENSAM EM COMETER UM ATO ABOMINÁVEL COMO ESSE...DESISTAM DESSA IDÉIA ABSURDA DE SER PARTE DE UM ASSASSINATO. DE NENHUMA FORMA ISSO É UM INCENTIVO...

HOMEM GOSTA DE SEXO ORAL...MAS QUEM ENCARA...???

AINDA têm muitos homens por aí que acham que homem não precisa se depilar, que isso é coisa de "mulherzinha". Na hora do sexo oral, para a mulher já é difícil encarar a "mata atlântica" desses homens pré-históricos... mas tem coisa pior e dessa vez quero falar de algo mais sério! Sabe, eu vou falar agora de uma coisa que eu julgo que é culpa das mães... Quando uma menina quer fazer xixi, a mãe leva no banheiro...mas se é um menino...faz ali no jardim, na árvore, em qualquer canto da rua... Os meninos crescem e viram homens que não sabem que é preciso lavar as mãos ANTES de urinar...Homens, atenção!!! Se vc estiver com as mãos sujas e segurar o pênis, vc corre o risco de pegar uma infecção urinária, micoses, fungos e até algumas DST que não são exclusivamente transmitidas pelo sexo. E, pra piorar depois de urinar vem aquela balançada...o último pingo na cueca e esquecem que o correto é lavar o pênis DEPOIS de urinar. Lavar???não é exagero??? NÂO!!! A urina têm uréia e até amônia, e é ácida... com o calor, o suor, a pele suave da glande(cabeça do pênis) pode ficar irritada...e o que está mal higienizado...cria bactérias...O correto então é expor a glande e lavar bem o pênis depois de cada vez que for urinar. E com esse hábito tão comum na população masculina, que mulher que não pensa que pode ter a desagradável surpresa de ter que "encarar" os restos de mijo, suor ou sujeira? Criar o hábito de limpeza correto é difícil para os homens, mas se vc gosta de mulher e de sexo oral...Já é mais do que hora de aprender...E para as meninas que estão lendo este artigo e tem um namorado, marido, amigo ou irmão, está na hora de pegar no pé deles...Eu conheci homens que tecem um tremendo argumento dizendo que os homens na rua, não tem como fazê-lo, mas é mentira!! Qualquer banheiro de botequim tem uma pia.... os homens alcançam perfeitamente...qdo querem até usam as pias de boates para um sexo rápido e selvagem...rsrsrs. E, se eles tomam cuidado e mantém o "Bráulio" limpinho, cheirosinho, aparadinho...UAU... vai fazer sucesso, mas por favor não exagerem.... perfume que se usa "em cima" pode dar urticária e alergias "embaixo" e até estragar "a festa"!!!!

CAMISINHA PARA OS "BEM -DOTADOS"

TAMANHO NÃO É MAIS UM PROBLEMA E NEM UMA DESCULPA PARA DEIXAR DE USAR A CAMISINHA...HOJE EM DIA O MERCADO JÁ OFERECE DIVERSOS TIPOS DE CAMISINHA....PARA ADOLESCENTES EM DESENVOLVIMENTO, EXISTEM TAMANHOS ESPECIAIS, UM POUCO MENORES QUE AS COMUNS E, PARA OS MUITO DOTADOS, EXISTEM CAMISINHAS DE TAMANHOS MAIORES. E, PARA OS QUE ACHAM QUE A CAMISINHA INCOMODA, JÁ EXISTEM CAMISINHAS MAIS FINAS PARA UMA MAIOR SENSIBILIDADE...LEIA O ARTIGO SOBRE OS "TIPOS DE CAMISINHA" E SAIBA MUITO MAIS...

O QUE É FIMOSE? TÊM TRATAMENTO? QUAL?

1 - O que é FIMOSE? Fimose é a dificuldade, ou mesmo a impossibilidade de expor a glande ("cabeça" do pênis) porque o prepúcio ("pele" que recobre a glande, a cabeça do pênis) tem um anel muito estreito. Não é o simples fato do prepúcio (pele) estar colada na glande (cabeça), o que é freqüente e normal nos primeiros anos de vida (aos 6 meses somente 20 % dos meninos conseguem expor totalmente a glande, mas quase 90 % já o conseguem aos 3 anos).
2 - Por que acontece a FIMOSE ?
O motivo mais comum são as assaduras (dermatites amoniacais), causando postites, e cicatrizes (fibrose). Como cicatrizes sempre retraem a pele, isto torna o anel prepucial mais estreito. Também existem casos de crianças em que os pais preocupados com o acolamento normal entre a glande e o prepúcio fazem "massagem", forçando a pele, e ocasionando pequenos traumatismos (microtraumatismos), que ao cicatrizarem tornam o anel estreito, e aí formam uma verdadeira fimose.
3 - Então não se devem fazer "exercícios ou massagens" para ajudar a "abrir" o anel da pele (prepúcio) ?
Não, pois podem ocorrer microtraumatismos com dor, inflamação local e até sangramentos, e a cicatrização pode levar a um estreitamento da abertura no prepúcio. Os exercícios ao causarem dor e desconforto também criam na criança o medo de que alguém mexa nos seus genitais. Este medo interfere na higiene peniana, e ao não se realizar uma boa higiene ocorrem as postites (inflamações ou infeções do prepúcio), que são outra causa da Fimose. Este medo também dificulta a aceitação da cirurgia, dos cuidados pós-operatórios, e interfere na aceitação da sua sexualidade.
4 - Como prevenir a Fimose?
A melhor prevenção é ensinar aos pais como realizarem a higiene perineal, sem fazerem "massagens e exercícios", e reconhecendo e tratando adequadamente as dermatites amoniacais (assaduras) e as postites.
5 - Por que a Fimose necessita de tratamento cirúrgico?
a) Permitir a higiene adequada do pênis.
b) Permitir no futuro um relacionamento sexual satisfatório.
c) Evitar ou corrigir a PARAFIMOSE (quando o orifício de abertura do prepúcio, por ser muito estreito, fica preso logo abaixo da glande, com dor, inchaço imediato e dificuldade de urinar
d) Diminuir o risco de balano-postites (infeções do prepúcio e glande), infeções urinárias, doenças venéreas e do câncer no pênis.
e) Diminuir o risco de câncer de colo de útero na sua futura esposa.
Observações: a) A fimose não impede, nem prejudica o crescimento do pênis, portanto a cirurgia (Postectomia) não vai ajudar o crescimento do mesmo. b) É estimado que mais de 18% dos meninos não circuncidados podem ter indicações cirúrgicas até os 8 anos de idade.
6 - Qual a idade ideal para cirurgia da Fimose?
Nos casos não complicados aguarda-se até ao redor dos7 - 10 anos de idade , por 3 motivos:
a) Neste período pode ocorrer o descolamento normal do prepúcio, a cura, não necessitando mais da cirurgia.
b) Até os 5 - 6 anos o menino realiza sua identificação sexual, chamada Fase Fálica, portanto o menino já entende a necessidade da cirurgia, e não corre o risco de achar que foi cortado um pedaço do seu pênis (Síndrome da Castração)
c) Antes da adolescência, quando as ereções mais frequentes tornam o pós-operatório mais doloroso e aumentam o risco das complicações.
7 - Como os pais podem preparar seu filho para a cirurgia ?
Em primeiro lugar os pais devem receber do cirurgião pediátrico orientações que lhes permitam conhecer como será realizada a cirurgia, para que eles se sintam seguros e possam transmitir esta segurança para seu filho. Além disso é importante não esconder do paciente o que será realizado, mas sem entrar em detalhes que ele não possa compreender e que possam assustá-lo. Ex.: a palavra "cortar" Demonstrar amor, segurança, e levá-lo ,se possível, a conhecer o local onde será realizado a cirurgia também auxilia no preparo pré-operatório.
8 - Como é feita a cirurgia ?
A não ser que o paciente tenha outras doenças ou que os pais prefiram, a cirurgia será feita de Ambulatório, isto quer dizer que o paciente não precisa ficar internado, não vai dormir, passar a noite num quarto do hospital, evitando assim uma maior separação do ambiente familiar, e diminuindo os riscos de infecção hospitalar. Quanto a técnica cirúrgica, e o quanto de pele a ser ressecada (retirada), isto varia conforme a idade do paciente, a intensidade da fimose, e a experiência do cirurgião.

9 - Os pais podem assistir a cirurgia ?
Nas crianças acima de 6 a 12 meses de idade é importante que um dos familiares permaneça junto a criança até que ela durma, para que ela se sinta segura. Em alguns hospitais de Porto Alegre é permitida e incentivada a permanência do pai e/ou da mãe ao lado da criança durante a indução anestésica.. Durante o ato cirúrgico no entanto não é permitido, por não ser necessário, para diminuir os risco de infecção, e evitar transtornos a rotina da sala cirúrgica. Na Sala de Recuperação Pós-Anestésica , os pais podem permanecer ao lado do filho, tranqüilizando-o, e auxiliando-o a se alimentar após estar bem acordado.
10 - E a anestesia, é local ou geral ?
Na infância, e mesmo na adolescência, se prefere a anestesia geral, geralmente precedido pelo uso de um sedativo e de um analgésico, pois: Evita que o paciente assista, participe e se assuste durante o ato cirúrgico. Evita a dor das "picadas" de agulha e da introdução do anestésico local. Permite que o paciente permaneça quieto, sem se movimentar durante a cirurgia . O paciente não se lembrará de nada que ocorre na sala de cirurgia, não tendo portanto nenhum trauma psicológico. Por ser muito seguro (risco de complicações severas inferior a 1 em cada 5.000 anestesias, e risco de óbito ao redor de 1 em cada 200.000 anestesias).
11 - E depois da cirurgia, quantos dias a criança necessita faltar a aula?
As crianças, se possível, são operadas numa quinta ou sexta-feira, e retornam tranqüilamente as aulas na Segunda-feira, mas com a recomendação de que evitem exercícios físicos que possam traumatizar a região cirúrgica por 2 a 3 semanas (Exemplos: - "lutas", jogar bola, andar de bicicleta, "skate", patins, "rollers",...).

Bibliografia "Cirurgia Pediátrica" – Maksoud, J. G. e colaboradores – 1998 – editora RevinteR "Clinical Pediatric Urology" – Kelalis,P.P.; King, L.R. e Belman, A. B.–3ª edição – 1992 – B. Saunders "Pediatric Surgery"- Ashcraft, Keith e Holder, Thomas e colaboradores – 2.000 – B. Saunders "Pediatric Urology"- O’Donnell, B.; Koff, S. A. e colaboradores – 3ª edição – 1997 – Butterworth "Diagnóstico Cirúrgico para o pediatra" – Leite, C. S. e colaboradores - 1999 – editora RevinteR DR. LIONEL LEITZKE e-mail: lionel@uroped.com.br Consultório: rua Mostardeiro 157 - conj. 406 90430-001 - Porto Alegre - RS - Brasil fone: (0xx51) 3222-4227 - fax: (0xx51) 3346-2907 Cirurgião Pediátrico Geral e Urologista Pediátrico